Почему появляются угри и как с ними бороться

Почему появляются угри и как с ними бороться

Угри на лице и их причины по зонам

Если вы уже устали бороться с угревой сыпью, то видимо у вас есть проблема со здоровьем.
И с этой проблемой необходимо разбираться.
А пока постарайтесь обеспечить коже правильный уход, и главное – обратите внимание на свое питание.
Чистая кожа лица – это важный показатель вашего здоровья.
По утверждению многих ученых, угри неслучайно располагаются в той или иной зоне лица.
Судите сами…
Из статьи вы узнаете что значат угри, расположенные по разным зонам на лице, их причины появления.

Угри на лбу

Такое расположение может говорить о том, что у вас проблемы с кишечником. Но…
Если угри расположены ближе к началу роста волос, тогда стоит обратить внимание на желчный пузырь.

Как избавиться?
Срочно сокращайте употребление любых сладостей и газированной воды.
Лучше обратите свое внимание на свежевыжатые соки, разбавленные водой (1:1).
Увеличите потребление таких натуральных овощей и фруктов, как капуста и запеченные яблоки.

Угри на переносице

Это может говорить о том, что у вас имеются нарушения в работе печени, т.е. кровь очищается недостаточно.

Как избавиться?
Обратите внимание на копченую и жаренную пищу.
Ведь такая пища дает излишнюю нагрузку на печень.
Так же вам не следует увлекаться и белковой пищей.
Один раз в неделю постарайтесь проводить разгрузочный день.
Попробуйте отказаться от молока и заменить его полезными кисломолочными напитками.

Угри под глазами

В этом случае, обратите внимание на надпочечники и почки.

Как избавиться?
Наладьте регулярное и полноценное питание.
Включите в свой рацион больше овощей и фруктов, с большим содержанием витамина С.
Это могут быть: болгарский перец, красная капуста, помидоры, зеленый лук, апельсины, киви, клубника…

Угри на щеках

Такая проблема может быть связана с ослабленной работой легких.

Как избавиться?
Необходимо уменьшить или совсем убрать из рациона молочные продукты.
Готовьте больше овощных гарниров.
Варите каши исключительно на воде или на растительном молоке.
Хорошо подойдут соевое молоко, овсяное, кокосовое…

Угри на крыльях носа

Такая ситуация часто говорит о нарушениях работы сердечно-сосудистой системы.

Как избавиться?
Чаще включайте в свой рацион рыбные и мясные блюда.
Так же при нарушении работы сердца, постарайтесь увеличить количество зеленых овощей и хлеба с отрубями.

От чего отказаться?

Любой врач вам скажет, что при угревой сыпи, кроме специальных назначений и процедур необходимо пересмотреть свой рацион питания.
Скорее всего врач предложит вам сесть на специальную диету.
Такая диета будет зависеть от причин возникновения угревой сыпи.
Однако, есть правила, которых нужно придерживаться всегда в своем питании при угревой сыпи.

  • Исключаем полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления.
    И тем более, забываем про пищу, которую с трудом можно назвать едой.
    Например: чипсы, гамбургеры, сухарики, конфеты и пр.
  • При приготовлении еды используем минимум жиров, специй и соли.
  • Вместо жареной пищи, учимся есть то, что приготовлено на пару или с помощью запекания в духовом шкафу.
  • Едим как можно меньше жирной пищи и острых блюд.
  • Такие продукты, как майонез, убираем полностью.
  • Не убираем совсем, но значительно сокращаем употребление крепкого чая и кофе.

Что включить в рацион?

Обращаем внимание на продукты, которые содержат важные микроэлементы и витамины.

1. Цинк: пшеничные отруби, тушеная говядина, сельдь, телячья печенка, спаржа…
2. Витамин А: морковь, шпинат, черная смородина, щавель, зеленый салат и зелень, а так же шиповник, абрикос, кукуруза и рыбий жир…
3. Витамин В: соя, фасоль, бобы, капуста, шпинат, сыр, почки, гречневая и пшеничная крупы, рис…
4. Витамин Е: облепиха, орехи (лучше миндаль), шиповник, морковь, шпинат, брокколи, цельные зерна пшеницы…

Когда наступит очищение?

Если вы решили сесть на очищающую диету, то будьте готовы к тому, что результат наступит не мгновенно.
Поначалу высыпания на коже могут даже усилиться.
Вам нужно немного времени и терпения, пока шлаки и токсины покинут ваш организм.

Примерное меню гречневой очищающей диеты

  • Завтрак: каша гречневая; нежирный творог 150 г; 1 натуральный йогурт (баночка); твердый сыр 50 г.
  • Обед: салат из любого вида капусты, огурцов и зелени; отварная куриная грудка 100 гр.
  • Перекусы (допускаются между основными приемами пищи): баночка йогурта; яблоко; груша.
  • Ужин: каша гречневая; до 2-х стаканов кефира.

При таком рационе вы не только очистите свой организм, но и сбросите лишних 2-4 кг.

Разгрузочный день на соках

В течение всего дня необходимо выпить 600 мл свежевыжатого сока.
Лучше всего это делать за 5-6 приемов.
Обязательное условие — соки необходимо разбавлять наполовину с водой.
Так же полезно делать смешанные напитки.
Например, фруктово-овощные соки, такие как яблочный с соком шпината (1:10).

Сейчас во многих частных клиниках есть специальные программы детокса.
Если вам позволяют средства, то можете пройти такую программу под наблюдением врача.
Обычно занятия проводятся онлайн в специальных группах, где участники задают любые вопросы.
Врачи порекомендуют вам дополнительные добавки, которые помогут обновить организм в короткие сроки.
Это не совсем дешево, но результат того стоит.

Заключение

Если вы постоянно будете следить за правильным питанием, то всегда будете в хорошей форме, с приливом сил и в хорошем настроении.
Как ни странно, но при лечении угревой сыпи это важно.
Нередко причина сыпи – это банальный стресс!

Как ухаживать за кожей рук зимой?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *